Si somos libres por dentro,
nada nos aprisionará por fuera.
- Augusto Cury
Es hora de que le des un buen uso a tu mente
Cuando tenemos problemas solemos pensar que aunque vayamos con un profesional en psicología éste no cambiará los hechos y por ende no podrá ayudarnos en nuestros problemas.
En efecto, el trabajo de un psicólogo/a no consiste en cambiar la realidad ni mucho menos, pero si en generar ideas, pensamientos y conductas más sanas así como estrategias de afrontamiento para llevar hacia adelante lo que nos toque vivir.
Lo que nos enseña la terapia psicológica es el buen uso de la mente. Esta proporciona un mayor conocimiento sobre uno mismo. Ayuda a entender y a gestionar las emociones, el porqué de las conductas y cómo los pensamientos dan forma al malestar.
Razones
Estas podrían ser algunas de las razones para solicitar apoyo psicológico:
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Sentir apatía o desgana
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La desidia vital o el postergar
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Baja Autoestima (Sentimiento de inferioridad)
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Inseguridad y dificultad en la toma de decisiones
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Predominio del pensamiento negativo
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Sentimiento de culpa continuado Otras razones >>
El cuento del Bambú
Cuenta la historia que hace mucho tiempo, dos agricultores iban caminando por un mercado cuando se pararon ante el puesto de un vendedor de semillas,
sorprendidos por unas semillas que nunca habían visto. “Mercader, ¿qué semillas son estas?”, le preguntó uno de ellos... Leer más >>
Testimonios
“Adriana apareció en mi vida en un momento muy conflictivo, ella me ha enseñado donde está el equilibrio en la vida, como afrontar problemas de una manera sana, a verme y quererme cuando yo no daba nada por mí, yo pensaba que no era importante y anteponía las cosas de los demás a las mías y descubrir que si tu "almacén" no está lleno ¿qué puedes dar? , que la vida no está ni en el pasado ni en el futuro, está en vivir el día a día. Ojala hubiera aparecido en mi vida antes, seguro que muchas cosas me hubieran ido de otra forma.”
Pepa
“Resulta difícil definir la labor de Adriana en tres líneas: Profesional, cualificada, y con recursos, serían algunos adjetivos que la definirían. Pieza clave para descubrir mi distimia, aprender a sobrellevarla, y vivir mejor. La psicología ayuda a conocernos, y Adriana es buena prueba de ello.”
Jorge
“Hace años en un momento de vida en el que no era nada, ni nadie, decidí hacer un curso sobre la autoestima. Cuando llegué el primer día nos presentamos y te presentaste. Al final de clase me pediste que me quedara, hablaste conmigo, y me diste la oportunidad de poder continuar, si me comprometía a ir todos los días de clase media hora antes para que hablásemos, pues, mi problema iba mucho mas alla de la autoestima. Cumplí, y gracias a tu profesionalidad como psicóloga, tu paciencia, tu humanidad, conseguiste que empezara a ver la vida, como tal, y no como un castigo. Contigo aprendí a asegurar mis pasos, a creer en mi. Y a luchar por mis sueños. Desde el corazón te digo, gracias.”
María Jesús
"La primera vez que vi a Adriana entró en su consulta una persona indecisa, con muchos miedos y diciendo que nunca me montaría en avión ni tendría hijos. PD. Me monté en avión y no una vez sólo ya van 10 veces y no tuve un hijo tengo dos."
Manolo
“Antes de la conocer Adriana Bentabol había acudido a terapia con otros profesionales, pero con ninguno llegué a experimentar el grado de cercanía que ella me aportó. Su sensibilidad, su empatía y su profesionalidad hicieron que mis miedos, mis inseguridades y culpas se fuesen quedando a un lado para dar paso a la persona que ahora soy: más fuerte y más segura. Gracias Adriana por haber estado ahí en mis peores momentos.”
Isabel
“La experiencia terapéutica, ha sido una herramienta fundamental para aprender a analizarme y conocerme mejor. Me ha ayudado a saber interpretar mis sentimientos e ideas, y a establecer prioridades. Asi mismo ha facilitado la relación con todas las personas de mi entorno, lo que me ha permitido avanzar en la búsqueda de un equilibrio en mi vida."
Antonio
“Tengo 65 años y he llevado la mayor parte de mi vida en terapia. Puedo decir que Adriana tiene ese don tan único que pocos poseen de acompañarte de verdad, de no saberte nunca sola ni en los momentos más crudos e inaguantables de estos procesos. Para mí ha sido un ángel que me ha llegado de otro mundo, como persona es maravillosa e impecable por tanto su labor terapéutica va más allá de lo convencional. Se implica y tiene la enorme capacidad de saber lo que ocurre y siempre orientarte y sostenerte para ser tú misma. Yo he sido una persona muy afortunada de haberla tenido en mi vida."
Charito
“La terapia me ha ayudado en positivo hasta el día de hoy. Gracias a ello he podido percibir cuales eran mis problemas principales y secundarios, y como no, a ponerles solución. A través de ejercicios, videos, lecturas, prácticas visuales y meditación, se hecho posible la solución a mi depresión. Ahora solo falta afrontarla…"
Patricia